顔痩せに効果的な小顔マッサージ、エクササイズ(体操)記事一覧

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出典 W Tango+顔ヨガ(フェイスヨガ)とは自分自身で筋肉を動かして鍛えながら、血流やリンパをポンプのように自力で流していく表情筋トレーニングのことです。第一人者といえば上記の顔ヨガ講師「間々田佳子さん」です。顔ヨガで表情筋を鍛えることで、顔全体のしわ・ほうれい線対策、目の下のクマ・小じわ、また...

 
 

頬や顎の筋肉が衰えると、顔が大きく見えて太ったと勘違いされてしまいがちですよね。今回は、そんな頬と顎の筋肉を鍛え、重力や脂肪の重みで下がってしまった頬や二重顎を引き上げ、顔全体を引き締めながら顎に溜まったリンパ液を流していくスッキリとした印象を与えられる小顔フェイスエクササイズを紹介していきます。頬...

 
 

体は痩せているのになぜか顔の肉がつきやすい・・丸顔で顔だけが太ってしまう・・これって体質?生まれつき?なんて悩んでいる方は結構多いですよね。せっかく身体は細いのに顔だけ丸くむくんでいるような状態だと、全体的なバランスが悪くなるし、なんとなくスリムな印象が薄くなってとてももったいないことです。一番手っ...

 
 

私たちの顔にはいくつもの筋肉が存在します。目の周りにある「眼輪筋」、口の周りにある「口輪筋」、こうした顔にある筋肉の総称を「表情筋」と言います。私たちが普段何気なく行っている、喜怒哀楽の表情はこの表情筋を使っています。ただこうした普段の生活の中で使っている表情筋は全体の3割程度というのはご存知でした...

 
 

疲れが溜まると肩が凝ってしまうのと同じで、顔の筋肉も疲れていたりすると凝ってしまうものです。そうなると老廃物がたまってしまい、その状態を放っておくと老廃物が定着し「顔太り」の原因になってしまいます。そこで顔に溜まった老廃物を押し流すフェイスマッサージを紹介していきたいと思います。時間もそんなにかから...

 
 

より小顔マッサージを効果アップさせるために小顔マッサージは筋肉に適度な刺激を与えて、キュッと顔を引き締め、顔のこりをほぐしたりリンパの流れを改善し老廃物を流したり・・というように、顔のむくみを解消しながら小顔になるためにするマッサージです。今回はその小顔マッサージの効果をより高めるための、行うベスト...

 

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